Dag 4

Dag 4 zit er op en ik ben nog altijd suikervrij.

Ik sta versteld van mezelf hoe gemakkelijk het me afgaat.

Al begin ik wel enorme trek te krijgen in een milkshake...

Day 4 is gone and I'm still without sugar.

I'm amazed this goes so easy for me.

Although I have to admit I do crave a milkshake...

Lunch van vandaag, volkoren fusili, spinazie, rucola, mozzarella, tomaatjes en roerei.

  Om ook mijn creativiteit een oppepper te geven ga ik een poosje de journaling uitdaging van LilBlueBoo volgen. 

Heb je het al gezien? Gister pas begonnen dus alle tijd om ook mee te doen!

Hier is mijn pagina van gister. Ik heb zo gelachen toen ik hier mee bezig was.

Jeetje, wat was het moeilijk!

To give my creativity a spark I decided to play along with the Journaling Project at LilBlueBoo.

Did you see it? Just started so there'stime to jump in too!

Here's my first page. I've been laughing so loud while doing this...

It was hard!!!

Dag 1

Ik heb me redelijk voorbereid op mijn Sugar Challenge

en mijn 1e dag zit er op!

Ik moet zeggen dat het me alles meegevallen is...

I started pretty well prepared with my Sugar Challenge

and my first day is done!

I must admit it was easier than I expected...

I found a website that has all I'm doing explained in English.

Clean Eating Recipes! 

If you think you'd like to join me, jump in any day!

Ontbijtje: 

150gr volle biologische yoghurt met een eetlepel zonnebloempitten, pompoenpitten en Goji bessen, een halve eetlepel lijnzaad en chiazaad en 5 aardbeien.

Een glas water met Twistle druppels om te ontgiften en een pot Earl Grey thee (1L)

Lunch: 

twee rijstwafels, rijk belegd met belegen kaas, tomaat, komkommer en ei.

 Een glas water met Twistle druppels en een pot Earl Grey thee (1L)

 

 Tussendoor:

Handje ongezouten gemengde noten

5 cherry tomaatjes

1 banaan

een pot Earl Grey thee (1L)

 

Diner:

Tagliatelle met roergebakken groente, kip, sesamzaad en ongezouten cashewnoten en geraspte kaas.

Een glas water met Twistle druppels.

Voor vanavond staat er nog een pot thee in het vooruitzicht en verder eet ik 's avonds niet dus geloof ik niet dat ik daar vanavond ineens enorme zin in krijg...

Ik ben een buikslaper en het is echt verschrikkelijk om op een volle buik te moeten proberen om in te slapen! :D

Op naar dag 2!

For tonight I have another pot of Earl Grey tea to drink. I never eat after dinner so I don't think I will feel the need to eat tonight...

I like to sleep on my belly and it's awful to try to fall asleep with my stomach full! :D

Ready for day 2!

 

Sugar Challenge

Nu ben ik niet echt verslaafd aan suiker, denk ik...

Ik heb geen suiker in mijn thee, drink geen koffie of alcohol,

ik ben geen zoete snoeper, maar een hartig hapje? Lekker!

I'm not really addicted to sugar, I think...

I don't add sugar to my tea, I don't drink coffee or alcholic beverages,

I don't have a sweet tooth, but savoury snacks? Yummie!

http://www.carolavanbemmelen.nl/

Kijk, als ik jam op mijn brood smeer dan snap ik dat dat suikers zijn

maar wist je dat er aan bijna alle vleeswaren en worsten ook suikers toegevoegd zijn?

Een biefstuk of een kipfiletje is niks mis mee maar hamburgers of tartaartjes?

Juist ja, zit suiker in!

En dus ga ik meedoen met de Sugar Challenge!

De hele maand september geen suiker nuttigen!

Doe je mee?

See, when I put jelly on my sandwich I understand those are sugars

but did you know almost every meaty sandwich filling has added sugars?

Hamburgers and sausages?

Right, added sugars!

And so I decided to jump into the Sugar Challenge!

I won't eat any sugar in the month of September!

I wish I could ask if you want to play along but since this group is all in Dutch it wouldn't be much of a support group to you... Sorry!

moulinex masterchef gourmet QA403

Beetje zielig voor mij is de maand september helaas wel mijn verjaardag (de 20e)

Ik was van plan om een high tea te doen maar misschien kan ik mijn plan beter bijstellen? ;)

Ik heb in elk geval wel al een prachtig kado binnen!

Eigenlijk mocht ik hem nog niet uitpakken... 

Maar Youp en Zara waren zelf naar de winkel gegaan om de ingrediënten voor milkshakes te halen!

On the downside, my birthday is in September (the 20th)

I was thinking about doing a High Tea but that wouldn't be the smartest decision right now. ;)

I did receive a wonderful gift already!

Actually I wasn't supposed to unpack it yet... 

But Youp and Zara went to the store to buy the ingredients for milshakes!

 En dus ging ik aan de slag:

350ml vanilleijs

350ml melk

doos aardbeien

een banaan

Even mengen en smullen maar!

(helaas niet suikervrij...)

And so I went to work:

350ml vanilla icecream

350ml milk

box of strawberries

a banana

mix and enjoy!

(too bad it's not sugarfree...)